Psicoavanza | Psicólogos expertos EMDR BarcelonaPsicoavanza | Psicólogos expertos EMDR Barcelona

Psicólogos Barcelona

664 116 458
  • Inicio
  • El Centro
    • Equipo
    • Tarifas
  • Terapias
    • Adultos
    • Infanto-juvenil
    • Terapias de Pareja
    • Terapia sexual
    • EMDR
    • Hipnosis
    • Fobias
    • Ver todas ..
  • EMDR
    • Sobre EMDR
  • Actividades
  • Testimonios
  • Blog
  • Contacto
  • Visita informativa GRATUITA
Fobia Social

Fobia Social

Ansiedad social, Fobia a ponerse rojo, Fobia social, miedo a temblar en público, Terapia fobia social

La fobia social es una de las fobias más limitantes y que causan más malestar a la persona que la padece.

Somos personas sociales y estamos interactuando constantemente con la gente de nuestro alrededor, tanto sea para entrar en un bar y pedir un café, en la escuela o en la universidad con nuestros compañeros, en el trabajo, si vamos alguna tienda a comprar algo o incluso el mero hecho de ir por la calle y cruzarnos por la calle con otras personas puede ser motivo de que la persona sienta un miedo o ansiedad intensa.

Los tipos de situaciones temidas son las siguientes:

  • Situaciones que implican interacción con otras personas y suponen por tanto ajustar el propio comportamiento al de los demás
  • Situaciones que implican un miedo a ser observado cuando hay otras personas presentes, pero sin que suponga interacción con estas.
  • Comer o beber delante de otros

Estas situaciones incluyen interacciones sociales como:

  • Mantener una conversación
  • Encontrarse con personas desconocidas
  • Ser observado al comer o beber
  • Ser el punto de observación en reuniones familiares o de amigos.
  • Actuar delante de otros, como dar una charla

REACCIONES CORPORALES EN LA FOBIA SOCIAL:

En la fobia social las reacciones corporales más comunes son:

  • taquicardia
  • Palpitaciones,
  • Temblor (voz, manos),
  • Sudoración,
  • Sonrojamiento
  • Tensión muscular,
  • Malestar gastrointestinal (p.ej., sensación de vacío en el estómago, diarrea),
  • Boca seca,
  • Escalofríos,
  • Sensación de opresión en la cabeza o cefalea,
  • Dificultad para tragar,
  • Náuseas y urgencia urinaria.
  • La boca seca, las contracciones nerviosas y, especialmente, el rubor son reacciones mucho más frecuentes en la fobia social que en otras fobias

Sabemos el malestar que produce esta fobia y lo limitante que llega a ser para la persona por ello:

Hemos creado una terapia muy innovadora y eficaz y a la vez muy profunda con la cual podemos acceder fácilmente a trabajar los miedos e inseguridades de la persona.

La fobia social conlleva trabajar en la persona, “su autoestima, su seguridad, sus creencias negativas, su diálogo interno, el miedo a estas situaciones y la mayoría de las veces su auto exigencia “, ya que nos encontramos que una de las causas de la fobia social es que la persona es muy auto exigente con ella misma, esto hace un efecto contrario en la persona, ya que añade mucha más presión a las situaciones sociales cosa que provoca más ansiedad.

La terapia va encaminada a facilitar la exposición al estímulo fóbico , como resultado se llega a la exposición a niveles muy bajos de ansiedad.

¿En que consiste nuestra terapia para la fobia social?

fobia social

Principalmente los pasos que seguimos para solucionar la Fobia Social son los siguientes:

  • Realizamos una buena entrevista y comprensión del caso.
  • Se trabaja la Seguridad de la persona y la Autoestima.
  • También trabajamos en el entrenamiento de las Habilidades Sociales y Asertividad.
  • Todo ello combinado con la terapia EMDR y Tapping para ampliar su efectividad y para favorecer la exposición en las interacciones sociales.
  • Restructuramos el dialogo interno, esto es muy importante, mientras la persona se hable mal y se vaya diciendo cosas negativas va ampliando cada vez más el miedo a las situaciones sociales.
  • Trabajamos en desensibilizar el miedo hacia las situaciones sociales temidas a través de la terapia de EMDR.
  • Una vez hemos bajado a cero los niveles de  miedo, después insertamos las mismas situaciones en positivo, de forma que vamos reconstruyendo la linea de vida de la fobia hacia una forma adaptativa.
  • Incorporamos un modelo positivo o patrón positivo para futuras acciones libres de miedo.
  • Utilizamos la Hipnosis Clínica para fortalecer en positivo las situaciones fóbicas.
  • Desarrollamos en el paciente las fortalezas y habilidades propias para el momento de enfrentarse al estímulo fóbico.
  • Trabajamos con Realidad Virtual , incorporando lo aprendido en Habilidades Sociales, Seguridad y Dialogo interior.
  • Se realiza la exposición en vivo solo cuando la persona se ve preparada o se ve capaz de hacerlo,  y de una forma paulatina y muy estratégica para facilitar la entrada a la exposición.

 

Terapias relacionadas

Terapia para Fobias

terapias para fobias

Terapia para Fobias

Agorafobia

terapias para fobias

Agorafobia

Fagofobia

terapias para fobias

Fagofobia

Amaxofobia : Miedo a conducir

terapias para fobias

Amaxofobia : Miedo a conducir

Miedo a hablar en público

terapias para fobias

Miedo a hablar en público

Aerofobia: Miedo a Volar

terapias para fobias

Aerofobia: Miedo a Volar

Fobia a la sangre

terapias para fobias

Fobia a la sangre

Claustrofobia

terapias para fobias

Claustrofobia

Fobia a insectos

terapias para fobias

Fobia a insectos

Tipos de Fobias

terapias para fobias

Tipos de Fobias

¿Qué es una fobia?

terapias para fobias

¿Qué es una fobia?

Terapia con Realidad Virtual

terapias con realidad virtual, terapias para fobias

Terapia con Realidad Virtual

Realidad Virtual Tratamientos Disponibles

terapias con realidad virtual, terapias para fobias

Realidad Virtual Tratamientos Disponibles

Area paciente

  • terapia online (1)
  • terapia sexual (9)
  • terapias adulto (5)
  • terapias con EMDR (7)
  • terapias con hipnosis (5)
  • terapias con realidad virtual (3)
  • terapias de pareja (3)
  • terapias infanto-juvenil (5)
  • terapias para familias (1)
  • terapias para fobias (14)

Etiquetas

Aerofobia Agorafobia Ansiedad Ansiedad infantil Asertividad Autoayuda Autoestima Baja autoestima Bienestar emocional Dependencia Emocional Depresión Infantil Dolor Duelo El aquí y el ahora EMDR EMDR Barcelona Estrés Postraumatico Fagofobia Felicidad Fobia a ponerse rojo fobias Fobia social Hipnosis Hipnosis para el dolor Infantil mejorar autoestima miedo a temblar en público miedo a tragar miedo a volar miedo psicológico Mindfulness Pensamientos negativos Problemas de conducta psicologos barcelona Saber decir NO terapia terapia de grupo Terapia de grupo para fobia social Terapia EMDR Terapia fobia social traumas Técnicas asertivas Visita informativa Visita informativa gratuita Vivir el aquí y el ahora
Redes sociales
  • Solicitud de acceso a datos
  • Política de privacidad
© Psicoavanza 2017
Centro de Psicología Avanzada
C/. Aribau, 25 Entlo 4ª
(entre Diputacion y Consejo de Ciento)
08011 Barcelona
Tel 664 11 64 58
E-mail: Info@psicoavanza.com
  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Google Plus

0-1 0-2
0 0-3

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando este sitio web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookie