La Aerofobia está clasificada, en los actuales sistemas diagnósticos como una fobia específica de tipo situacional. Se trata de un miedo intenso y persistente que es considerado como excesivo o irracional y que suele desencadenarse por la anticipación o el hecho de tener que enfrentarse a una situación de vuelo.
En la actualidad, la fobia a volar está muy extendida entre la población que puede experimentar desde una ligera incomodidad en el momento de volar, hasta un autentico terror ante la idea de montarse en un avión, lo que imposibilita realizar este tipo de viaje. De hecho , según reciente datos americanos un 10% de ka gente presenta un miedo intenso a volar y evita hacerlo, mientras que cerca de un 15% vuela con considerable malestar. Los fóbicos a volar pueden representar el 3,5% de la población adulta.
¿Cuales son los miedos más habituales de la aerofobia?
Entre los miedos habituales se encuentran los siguientes:
- La posibilidad de sufrir un accidente (y, por tanto, llegar a morir).
- La sensación de estar encerrado en un sitio muy pequeño
- La inestabilidad del propio avión
- La altura a la que se encuentra el avión
- Llegar a perder el control (por ej: experimentar un ataque de pánico durante el vuelo).
Estrategias para enfrentarse a esta situación.
Los fóbicos a volar suelen adoptar las siguientes estrategias de defensa:
- Evitar volar, y en general, evitar aquello que les recuerde los aviones.
- Tomar alcohol o tranquilizantes antes o durante el vuelo.
- Hablar con otras personas (incluso con desconocidos)
- No decir nada hasta aterrizar.
Hay otras variables que afectan a la intensidad del miedo tales como:
El tamaño y tipo de avión, aparición de turbulencias, ruidos del avión, las condiciones atmosférica, momento del día (día o noche), estación del año, retrasos y razón de los mismos, localización del asiento, momento de despegue y aterrizaje, duración del vuelo, compañía de una persona de confianza, etc.
La fobia a volar puede resultar muy incapacitante para la vida laboral de quien la sufre ya que, a causa de su trabajo, necesitan volar de una forma habitual.
Centro de Psicología Avanzada, te ofrece el tratamiento más completo y el más eficaz que existe en la actualidad para las fobias.
TRATAMIENTO para la AEROFOBIA
En Centro de Psicología Avanzada hemos creado el tratamiento más completo y el más eficaz que existe en la actualidad para la aerofobia, utilizando como principales técnicas el EMDR y la REALIDAD VIRTUAL
Trabajamos día a día en la investigación para solucionar las FOBIAS, seguimos innovando y perfeccionando las técnicas para conseguir los mejores resultados.
Centro de psicología Avanzada tiene el más alto porcentaje en éxitos para la solución a las Fobias.
Pasos que seguimos para el tratamiento en la AEROFOBIA:
1 – Enseñamos al paciente procedimientos de autocontrol para manejar el miedo (relajación, visualización guiada, técnicas de respiración, hipnosis, etc)
2 – Trabajamos con el paciente el origen de la Fobia, así como otras situaciones traumáticas producidas por la Fobia a volar, con la terapia EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por los movimientos oculares), con EMDR trabajamos los siguientes puntos:
- Cada evento viejo que contribuye a la fobia.
- La primera vez que ha sentido miedo
- Las experiencias más perturbadoras
- La vez más reciente en la que ha sentido miedo
- Cualquier estímulo presente asociado.
- Sensaciones físicas u otros signos de miedo, como la hiperventilación
- Creamos un esquema positivo para una acción futura, libre de ansiedad.
3 – Una vez hemos reprocesado de nuevo todos los hechos que han causado la fobia, hacemos exposición a la situación temida ayudados con la REALIDAD VIRTUAL. La realidad virtual se sitúa como una herramienta especialmente adecuada para la aerofobia. En primer lugar, la exposición en vivo resulta demasiado compleja y costosa tanto en tiempo como en dinero y esfuerzo, y raramente se puede llevar a cabo una repetición de la exposición. Además, no es posible realizar una exposición graduada en vivo ya que volar es una decisión dicotómica de todo/nada. En estos casos se suele recurrir a la exposición en imaginación aunque este tratamiento puede resultar poco eficaz, ya que se encuentran grandes diferencias en la capacidad de imaginación de los pacientes. En segundo lugar, en la exposición mediante Realidad Virtual el terapeuta puede controlar los diferentes parámetros del vuelo como su duración, las condiciones climáticas, las turbulencias, etc. Estas características, entre otras, hace de la fobia a volar (aerofobia) un candidato para la terapia de exposición mediante Realidad Virtual.
4.- Sesión individual de aeronáutica con Piloto Experto, en ella el piloto explica los conceptos básicos sobre el vuelo y responde a todas las dudas y miedos.
5.- Opcional: Posibilidad de vuelo en avioneta (Precio muy económico)
