Antes de hablaros de las ventajas de la terapia EMDR, me gustaría deciros que a partir de formarme en esta terapia, os tengo que decir que mi experiencia vital como psicóloga cambió a partir de poner en práctica esta terapia con mis pacientes, he intentado siempre estar a la vanguardia de las mejores terapias en psicología, he realizado varios masters y cursos, siempre buscando las terapias de última generación que consigan los mejores resultados.
Esta terapia se creo hace unos 20 años por la doctora Francine Shapiro, es un método de terapia que desensibiliza y reprocesa los traumas psicológicos de una manera natural y muy eficaz. Siendo una psicoterapia compleja que emplea la estimulación bilateral mediante los movimientos oculares para estimular un hemisferio cerebral cada vez, tendría que ver con el movimiento ocular que sucede durante la Fase REM del sueño, cuando dormimos y estamos en esta fase reprocesamos las experiencias que hemos tenido en nuestro dia, digamos que el cerebro las procesa y las archiva.
Las ventajas de la terapia EMDR son varias, pero la primera y más importante es que se trata de una terapia muy rápida y efectiva, sobre todo para temas traumáticos, lo mejor de todo, ves el cambio en el paciente en la misma sesión de terapia, es por ello que no me deja de asombrar poder ver en vivo y en directo cambios espectaculares en los pacientes, entrando con cargas emocionales muy fuertes y al acabar la visita la carga emocional puede haber desaparecido del todo.
Otra ventaja de la terapia EMDR es que consigue cambiar el aprendizaje a nivel emocional y sensorial, es decir la persona recuerda el hecho traumático pero no le afecta en el momento presente.
También como ventaja es que la terapia EMDR es muy completa, ya que se trabaja, la parte emocional, las creencias negativas de la persona y las sensaciones corporales, por lo tanto no dejamos ningún cabo suelto, se trabaja el problema junto con todo lo que conlleva tener ese problema.
Esta terapia no solo se aplica para hechos traumáticos, también funciona muy bien para duelos, fobias, TOC, ansiedad y depresión.
Si queréis saber más sobre esta terapia podéis pinchar el siguiente link: